הסייקל הראשון | פברואר 2026 – מאי 2027
תוכנית גופנית לשחקני כדורסל (ליגה)
4 חודשים. מעטפת אחת. דרך ברורה.
תהליך פיתוח גופני שנבנה במיוחד לשחקני ושחקניות כדורסל.
כדי לדעת שהעבודה שהם עושים באמת מקדמת אותם, ולא רק לקוות שהיא עובדת.
- הסייקל הראשון נפתח ב־20.02.27
בהובלת Felix Flores וצוות BC Performance
מה זה "הסייקל הראשון"
לא עוד "פשוט לעשות עוד אימוני כושר"
אחד הפערים המשמעותיים שאנחנו מזהים בין שחקנים ושחקניות בישראל לבין שחקנים שאנחנו פוגעים בעולם נמצא בהיבט הפיזי.
אבל מבחינתנו, הפתרון הוא לא פשוט להתאמן יותר.
אנחנו רוצים לתת לשחקנים משהו הרבה יותר משמעותי:
- להכיר את הגוף שלהם.
- להבין מה נכון עבורם.
- ללמוד איך לעבוד נכון.
- לקחת אחריות על ההתפתחות שלהם.
BC Performance נבנתה כדי להפוך את העבודה הגופנית ממשהו שעושים "כי צריך" לתהליך ששחקן מבין, יודע לנהל ורואה בו התקדמות.
הסייקל הראשון של BC Performance, מטרתו לבנות את היסודות הגופניים שעליהם שחקני ושחקניות כדורסל צריכים לבסס את ההתפתחות שלהם.
הסייקל נפתח בסדנה גופנית מרוכזת עם Felix Flores, ולאחריה ממשיכים לתהליך עבודה של ארבעה חודשים, המבוסס על הנתונים והמדדים האישיים של כל שחקן ושחקנית.
תכנית העבודה כוללת סרטוני וידאו, ליווי והתאמות לאורך התקופה.
הילד/ה שלך מקבל/ת תהליך עבודה ברור שמאפשר לו/ה לקחת את מה שעלה במדדים ולהפוך אותו לעבודה בפועל.
למה בכלל צריך BC Performance?
שחקני כדורסל מקצועיים מתאמנים קשה. אבל לא באמת יודעים אם הם משתפרים
המון שעות עבודה, אימונים ותרגילים — בלי דרך אמיתית לדעת אם הגוף מתקדם.
ב־BC Performance אנחנו מתחילים במדידה מקצועית ובתמונת מצב אישית, ובסיום הסייקל מודדים שוב כדי לבדוק איך הילדים התקדמו.
תכנית שלא נבנתה לשחקן כדורסל יכולה להיות פשוט… תכנית לא רלוונטית
אפשר ללכת לחדר כושר ולעשות המון תרגילים שלא בהכרח משרתים את המשחק. לכן העבודה ב־BC Performance מתמקדת באיכויות שמתחברות ישירות לכדורסל:
- שינוי כיוון
- מהירות
- פליאומטריקה — כוח מתפרץ
- פיתוח איכויות גופניות לשיפור המשחק
המטרה היא לא להעלות מסה בחדר הכושר.
המטרה היא להיות שחקן חזק יותר על המגרש.
לא מנחשים התקדמות. מודדים אותה.
איך זה עובד בתכל'ס?
01
מודדים
לדעת איפה אני נמצא
מתחילים בבניית תמונת מצב אישית.
מה החוזקות של הילד/ה? איפה נמצאים הפערים? ועל מה נכון לו/ה לעבוד עכשיו?
בסיום יום המדדים כל שחקן מקבל תמונה מקצועית וברורה של נקודת הפתיחה שלו.
02
לומדים
להבין איך לעבוד נכון
הסייקל נפתח בסדנת Performance של 5 שעות עם Felix Flores.
לא עוד יום שבו פשוט מתאמנים קשה.
לומדים טכניקה, כוח מתפרץ, מהירות, תנועה, שינויי כיוון, התאוששות ואיך לחבר את העבודה הגופנית לשבוע האימונים של שחקן כדורסל.
המטרה היא לצאת מהסדנה עם ידע וכלים שנשארים גם הרבה אחריה.
03
מתאמנים
תכנית אישית + מישהו שהולך איתו/ה בדרך
לאחר הסדנה, כל שחקן ושחקנית מקבלים תכנית עבודה אישית בווידאו, שנבנית בהתאם למדדים, לרמה ולצרכים שלהם.
אבל תכנית אישית זה לא מספיק.
לכל שחקן ושחקנית מוצמד איש או אשת מקצוע שמלווים אותם לאורך כל הסייקל — עונים על שאלות, מתקנים, עוקבים אחרי העבודה ומתאימים את התכנית ואת רמת הקושי בהתאם להתקדמות.
תכנית אישית זה לא מספיק. צריך מישהו שילך אותו/ה בדרך.
04
מודדים שוב
לראות מה באמת השתנה
בסיום ארבעת החודשים חוזרים למדדים.
לא כדי לתת ציון. לא כדי להשוות לאחרים.
אלא כדי לראות: מה השתפר ביחס לנקודת הפתיחה,
אילו פערים הצטמצמו ומה צריך להיות הצעד הבא.
לא מנחשים התקדמות. מודדים אותה.
מה מקבלים בסייקל הראשון?
מדידה מקצועית ודוח אישי
תמונת מצב של היכולות הגופניות, החוזקות, הפערים והדגשים לעבודה.
סדנת Performance של 5 שעות עם Felix Flores
למידה מעשית של עקרונות העבודה הגופנית לשחקני כדורסל.
תכנית עבודה אישית בווידאו
תרגילים ודגשים שנבנים בהתאם למדדים ולצרכים של כל שחקן ושחקנית.
ליווי אישי לאורך 4 חודשים
מענה, תיקונים, מעקב והתאמות לאורך כל הסייקל.
מדידה חוזרת בסיום
כדי לראות מה השתנה ומה הצעד הבא.
לראות את ההתקדמות.
לא רק להרגיש אותה.
אחד הדברים המתסכלים בתהליך של שחקן צעיר הוא שהרבה מהעבודה שהוא עושה לא תמיד נראית מיד במשחק.
הוא יכול להתחזק, להפוך למהיר יותר, לשנות כיוון טוב יותר או לפתח כוח מתפרץ — ועדיין להרגיש שהוא לא מתקדם.
ב־BC Performance אנחנו הופכים את ההתקדמות לנראית. השחקן יודע מאיפה הוא התחיל, מה השתנה ומה הצעד הבא שלו.
המדדים הם לא מבחן. הם מראה.
אנחנו לא מודדים כדי לשפוט או להשוות שחקן לאחרים, אלא כדי לתת לו דרך אמיתית לראות את ההתקדמות שלו.
יש כאן גם מחויבות שלנו
אנחנו מצפים מהשחקנים להיות מחויבים לתהליך ולבצע את העבודה בהתאם להנחיות.
ולכן גם אנחנו לוקחים אחריות
שחקן או שחקנית שביצעו את התכנית בהתאם להנחיות ולא הראו התקדמות במדדים — ימשיכו לקבל מאיתנו ליווי בסייקל נוסף ללא עלות נוספת.
ואנחנו מתחייבים להיות מחויבים להתקדמות שלכם.
ללמוד מאיך שעובדים ברמות הגבוהות
Felix הוא מאמן Sports Performance ושותף ב־Miami Perimeter.
ב־12 השנים האחרונות הוא עבד עם ספורטאים בכל הרמות — מנוער וקולג' ועד שחקנים מקצוענים ושחקני NBA.
בסייקל הראשון הוא מגיע לישראל כדי לפתוח את התהליך בסדנה מעשית שמחברת בין העבודה מחוץ למגרש לבין היכולת להפוך לשחקן כדורסל טוב יותר.
המטרה שלו היא לא רק להגיד לשחקנים מה לעשות. אלא ללמד אותם להבין למה ואיך לעבוד נכון גם בעצמם.
פיזיולוג ספורט העובד עם ספורטאים ברמות הגבוהות, כולל ספורטאים אולימפיים.
עידן מוביל את תחום המדדים והפענוח המקצועי של BC Performance.
המטרה היא לקחת את הנתונים ולהפוך אותם להבנה: מה אנחנו רואים? מה המשמעות עבור השחקן? ועל מה נכון לעבוד עכשיו?
מחיר מלא: 1,790 ₪
מחיר הרשמה: 1,540₪
385₪ לחודש במשך 4 חודשים
- ל־20 הנרשמים הראשונים בלבד
| רכיב | שווי |
|---|---|
| תכנית עבודה אישית בווידאו + ליווי אישי לאורך 4 חודשים | 1,000 ₪ |
| סדנת Performance של 5 שעות עם Felix Flores | 400 ₪ |
| יום מדדים מקצועי | 390 ₪ |
| שווי מלא | 1,790 ₪ |
| מחיר הרשמה מוקדמת | 1,540 ₪ |
| החיסכון שלכם | 650 ₪ |
4 חודשים. תכנית אישית. ליווי.
מדידה אמיתית.
להכיר את הגוף. להבין מה הוא צריך. לדעת איך לעבוד. לקחת אחריות על ההתפתחות. ולהתאהב בתהליך.
כל הזכויות שמורות BASKETBALL COACHING 2026